Vous cherchez à améliorer votre forme physique tout en mettant à profit les beaux jours qui reviennent ? C'est tout à fait possible : il suffit de vous mettre à l'athlétisme ! Les disciplines athlétiques célèbrent nos aptitudes physiques naturelles : lancer, courir et sauter. Les épreuves de lancer se classent selon l'objet à envoyer au loin : lancer de javelot, de disque, de marteau... Les épreuves de course comprennent aussi bien des courses de vitesse (du 100 mètres au 400 mètres) que des courses de relais (4 x 100 mètres et 4 x 400 mètres). Enfin, les épreuves de saut consistent à franchir la plus grande distance possible, qu'elle soit horizontale (saut en longueur et triple saut) ou verticale (saut à la perche et en hauteur).

L'athlétisme comporte également des épreuves combinées lors desquelles plusieurs de ces sports sont pratiqués. Ainsi, le décathlon, du Grec ' deca ' (dix), se décompose en 10 disciplines, dont un lancer de disque, un lancer de javelot et un 110 mètres haies. Un barème défini préalablement permet à chaque participant de gagner des points en fonction de ses résultats dans chacun des sports concernés. La victoire est attribuée à l'athlète qui a marqué le plus de points lors des épreuves. Puisqu'elles requièrent une grande polyvalence, les épreuves combinées sont souvent considérées comme étant plus difficiles.

Il n'y a pas de secret, devenir un-e bon-ne athlète exige un entraînement rigoureux. Les infrastructures suivantes permettent de s'entraîner à Bourgoin-Jallieu. Voici leur adresse :

• Stade Rajon, Avenue Proffeseur Tixier :
• Stade D ’Athlétism Rajon.
• Palais Des Sports, Avenue Des Fréres Lumiére :
• Salle Athlétisme.

La Fédération française d'athlétisme (FFA) réunit les clubs d'athlétisme français, dont 5 sont actifs dans votre commune. Parmi les Berjalliens, la FFA regroupait 174 licenciés en 2014, principalement des hommes (104 contre 69 femmes).

En toutes saisons, de nombreuses épreuves d'athlétisme sont organisées partout en France. Retrouvez les rencontres prévues ce mois-ci dans votre département sur le site de la FFA !

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